Chaises de bureau à domicile

Assise

• L’assise doit être suffisamment grande pour permettre une assise dynamique.
  
• L’assise doit mesurer au moins 43cm de large et 38cm de profondeur. Des chaises plus grandes sont toujours recommandées, à condition qu’en position assise, il reste environ une largeur de main entre le bord de l’assise et l’arrière de vos genoux, tout en vous permettant de vous adosser confortablement.
  Un réglage continu de la hauteur d’assise est indispensable.
  

Dossier

• Le dossier doit impérativement disposer d’une fonction d’inclinaison.
  
• La résistance à l’inclinaison doit s’adapter à votre poids.
  
• Un soutien lombaire est indispensable.
  
• Le soutien lombaire doit être réglable à la fois en hauteur et en profondeur.
  

Appui-tête

• Un réglage en hauteur est indispensable.
  
• Un réglage de l’inclinaison est vivement recommandé.
  

Rembourrage

• Le rembourrage doit être composé d’un matériau antidérapant et respirant.
  
• Le revêtement ne doit être ni particulièrement dur ni particulièrement souple. Un juste milieu favorise la répartition de la pression sur vos jambes et donc une bonne circulation sanguine.
  
• Le bord avant de l’assise doit être arrondi.
  
  

Accoudoirs

• Les accoudoirs aident à soulager les épaules et les bras et sont recommandés dans presque tous les cas. Si vous savez par expérience que vous pouvez facilement vous en passer pendant longtemps, vous pouvez aussi les supprimer pour gagner en liberté de mouvement. En cas de doute, nous vous recommandons un modèle avec accoudoirs.
  
• Là encore, un réglage en hauteur est indispensable.
  
• L’écartement latéral doit également être réglable.
  
• Un réglage de l’inclinaison est vivement recommandé.
  
• Une fonction rabattable est souhaitable, mais pas indispensable.
  
  

Fonctions

• Lorsque vous bougez, la position de l’assise ainsi que celle du dossier et des accoudoirs doivent s’ajuster de manière coordonnée, ce qu’on appelle aussi la “mécanique synchrone”.
  
• La chaise doit pouvoir pivoter librement à 360°.
  
• Dans l’idéal, l’assise utilise une mécanique 3D et peut donc s’incliner légèrement dans toutes les directions.
  
• Une fonction de bascule allongée est pratique si vous passez énormément de temps à votre poste de travail. Elle peut sembler superflue au premier abord, mais elle offre un grand supplément de confort dont vous ne voudrez plus vous passer.
  
  Les meilleures chaises ergonomiques remplissent tous ces critères et aident de manière optimale à réduire de façon proactive les douleurs dorsales et les tensions. Elles permettent de rester assis longtemps de façon agréable, ce qui a un effet positif sur votre productivité. Pour savoir comment régler au mieux votre chaise Home office, consultez notre guide : Régler correctement sa chaise de bureau

Chaise de bureau pour le télétravail avec ou sans roulettes ?

La réponse à cette question est simple. Pour s’asseoir sainement, il est important de bouger souvent. Il est donc toujours recommandé d’opter pour une chaise de télétravail avec roulettes, qui vous accompagne dans vos mouvements.

Le choix des roulettes dépend de votre sol. Les sols souples comme la moquette nécessitent des « roulettes pour sols souples ». Elles sont plutôt dures afin de mieux rouler sur une surface qui cède. Pour les sols durs comme le parquet, c’est exactement l’inverse. Vous avez alors besoin de « roulettes pour sols durs ». Elles sont caoutchoutées et particulièrement souples. Cela réduit le bruit de roulement et elles laissent moins facilement des rayures sur les surfaces sensibles.

Déduire une chaise de télétravail des impôts

En règle générale, votre employeur n’est pas tenu de vous fournir une chaise de bureau pour votre télétravail. Ce ne serait le cas que s’il vous demande de travailler depuis chez vous. Si cela résulte d’une obligation de l’État, par exemple en raison d’une certaine pandémie, ce n’est là encore pas votre employeur qui doit en assumer les frais. Il existe toutefois un moyen de faire des économies. En tant que salarié, vous pouvez déduire votre chaise de bureau en tant que « frais professionnels » ou « charge exceptionnelle », par exemple après un accident ou pour prévenir une hernie discale. Les « frais professionnels » n’ont ici rien à voir avec la publicité, mais concernent les achats dont vous avez besoin pour votre « activité professionnelle ».

Avez-vous droit à une prise en charge des coûts ?

Jusqu’à 1.305€ peuvent être pris en charge par l’assurance retraite allemande, à condition que vous disposiez d’un certificat attestant d’un problème de santé rendant cet achat indispensable, et que vous soyez assuré suffisamment longtemps pour la retraite. En règle générale, cela correspond à 15 ans, ou à 5 ans après une procédure de rééducation. Si ces conditions sont remplies, l’achat doit être concerté avec votre employeur et l’assurance retraite, y compris l’obtention d’un devis.

Si cette solution n’est pas envisageable, il existe aussi la possibilité de passer par votre caisse d’assurance maladie. Elle n’est pas obligée de verser une participation, mais elle a intérêt à préserver votre santé. Au final, une chaise de bureau ergonomique pour le télétravail coûte moins cher que le traitement des problèmes de dos avec les examens correspondants, les mesures de rééducation et les indemnités journalières. Parlez-en avec votre caisse d’assurance maladie ou renseignez-vous en ligne sur son site internet pour savoir ce qu’elle prend en charge.

Vous hésitez encore ?

Vous n’avez pas encore trouvé votre bonheur ou vous avez encore des questions ? Dans notre guide, vous trouverez d’autres contenus intéressants sur le vaste thème de la position assise. Bien entendu, nous sommes également à votre disposition pour vous conseiller et vous aider, par téléphone, par e-mail ou via le chat en ligne. Nous sommes là pour vous !